炎炎夏日更高发甲亢！该如何预防？

来源：医联媒体

最近几天，全国各地的气温已经开始上升，即将进入炎炎夏日。而有些疾病则容易在高温的季节发病或者复发，例如甲亢，更容易在夏季发病或者复发。

为什么夏天一到，甲亢更容易发病？

1、代谢更高：甲亢本身就是由甲状腺分泌过多导致的一种疾病，当甲亢发病时，人体时呈现一种亢奋且高代谢的状态。患者的身体各项代谢都比较快速，而高温的天气会加速身体的氧化过程，使得人体的代谢状态处于更高的程度。所以在夏天，因为高温，更容易使得一些甲亢高危患者发病或者治疗后的患者复发甲亢。

2、睡眠质量影响：相比于寒冷的冬季，夏季因为温度的原因，会不同程度的影响人体的睡眠。入睡晚、睡眠不安稳、醒得早等等问题都会影响睡眠的治疗。而等不到足够的休息，则更容易诱发甲亢的发生或进展。

3、情绪影响：在高温状态下，人的情绪更容易烦躁、激动。而甲亢患者本身就是有情绪方面的影响，患者多会出现脾气暴躁、情绪不稳定的症状。这种情绪的不稳定在夏季更容易出现波动，当人体的交感神经兴奋时，心率就会增快，血压跟新陈代谢率也会增高，倒是促进了甲亢的发生和发展。

夏季如何预防甲亢？

1、防暑降温：日常做好一些降温措施，避免在阳光下暴晒，出门最好是打伞。如果有突眼的患者，那么要带上墨镜，避免眼睛受到阳光的刺激。

2、健康饮食：可以多食用蛋白质、维生素、适量矿物质、谷物、肉类、奶制品、豆类、水果、含钾和钙丰富的食物。多补充热量，这样有助于抑制甲状腺激素的过度分泌。不过要注意的是，甲亢患者要避免食用海带、紫菜、带鱼等各种海产品和含碘丰富的食物。浓茶、咖啡、酒水和汽水、冷饮最好要少吃或不吃。避免刺激到甲状腺，也导致肠道健康受到影响。

3、避免着凉：现在很多人在夏天没有空调简直是“去了半条命”，但是在夏季，最好是不要长时间都开着空调。特别是睡觉的时候要注意，不要一整夜都开着空调睡觉，很容易着凉，引起空调病或感冒。

4、保持良好的情绪：尽量要避免情绪上的大起大落，学会释放压力，长期处于高压状态下对于内分泌系统的影响较大。此外要保证足够的睡眠，不要熬夜，如果睡眠不充足可以适当的午睡来“补觉”。

除了以上这几个方面，最重要的是按时用药，定期复诊。因为甲亢治疗的疗程相对较长，很多患者用药时间一长，总想着停药几天。这种做法是不正确的，私自停药可能会导致病情进展，影响治疗效果。对于已经治愈的甲亢患者，由于甲亢病情具有反复性，也应当要定期检查甲状腺功能，预防甲亢的复发。