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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
缺钾的症状通常有肌肉乏力、心跳不规律、高血压，缺钙的症状通常有骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿问题、内分泌失调。
一、缺钾症状
1.肌肉乏力：钾是维持肌肉收缩和神经传导的重要矿物质，缺乏时会导致肌肉无力和疲劳。
2.心跳不规律：缺钾会影响心脏的正常节律，导致心跳不规律、心律失常等问题。
3.高血压：缺乏钾会增加体内钠的含量，导致血压升高，增加患高血压的风险。
二、缺钙症状
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的关键成分，缺乏钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
2.肌肉痉挛：缺钙会影响肌肉收缩和神经传导，导致肌肉痉挛。
3.牙齿问题：钙对牙齿的健康也至关重要，缺钙会导致牙齿疾病，如蛀牙等问题。
4.内分泌失调：缺钙会干扰体内的内分泌系统，导致月经失调、血糖升高等问题。
如果出现上述症状或有疑问，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物。
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