脖子被吸紫了可以采取一些方法来缓解疼痛和加速淤血的恢复。
首先，应该立即停止吸吮，并用清水或冰块敷在受紫处。冰块有助于收缩血管和减轻肿胀，有助于减轻疼痛和消退淤血。不过需要注意的是，用冰块敷冷的时间不宜过长，以免造成局部冻伤。另外，可以用湿毛巾盖住受紫处，起到镇静舒缓的作用。
其次，保持休息和避免用力活动，避免刺激到受紫处。如果感到疼痛或不适严重，可以口服非甾体类消炎药来缓解疼痛和减轻肿胀。
另外，可以适当进行轻度的按摩或拍打受紫部位，帮助促进局部的血液循环和淤血的吸收。不过按摩力度要轻柔，并且不要过于用力。
总的来说，要正确进行处理，注意身体健康。如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医。
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