肌肉的结构组成包括肌肉组织层次、肌纤维层次、肌肉纤维束层次、肌肉组层次等。
1.肌肉组织层次：肌肉组织是由多个肌肉纤维束组成的，每个肌肉纤维束都被包裹在一层外囊中。在外囊的外部，还有一层称为外膜的结缔组织，外膜形成肌腱，连接肌肉和骨骼。
2.肌纤维层次：肌肉纤维是肌肉的基本功能单位，是一种多核细胞，每个肌纤维中含有许多细长的肌丝。肌丝主要包括肌原纤维和肌球蛋白，肌原纤维是由许多肌球蛋白分子组成的。
3.肌肉纤维束层次：肌肉纤维束是由多个肌肉纤维组成的结构单位，每个肌肉纤维束都被包裹在一层内包膜中，内包膜内藏有神经血管和淋巴管。神经冲动通过神经末梢传导到肌肉纤维束上，触发肌肉收缩。
4.肌肉组层次：肌肉组是由多个肌肉纤维束组成的功能单位，具有相同的功能和形态特征。肌肉组通常由多个肌肉纤维束组成，通过肌腱与骨骼相连接，实现肌肉的收缩和运动功能。
平时可以适当食用鸡胸肉、牛奶、豆浆等高蛋白食物，可以增加肌肉质量。若身体出现不适症状，建议及时就医。
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