降低胆固醇的水果有很多，比如苹果、葡萄柚、草莓、蓝莓、橙子等。
1、苹果：苹果富含果胶和膳食纤维，可以降低血液中的胆固醇水平。此外，苹果还含有类黄酮和多酚等抗氧化物质，有助于保护心血管健康。
2、葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇水平。此外，葡萄柚还含有柚皮苷，可以减少胆固醇在肠道中的吸收。
3、草莓：草莓富含维生素C、类黄酮和花青素等抗氧化物质，可以保护心血管健康。此外，草莓还含有天冬氨酸，可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇水平。
4、蓝莓：蓝莓富含多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素和维生素C等，可以保护心血管健康。此外，蓝莓还含花青素，可以减少胆固醇在肠道中的吸收。
5、橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇水平。
注意以上水果并不能完全替代药物治疗高胆固醇症，如果患有高胆固醇症，应该到医院就诊在医生的指导下进行治疗。
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