维生素C是一种水溶性维生素，钙片是一种钙补充剂，两者一起服用可以产生以下作用：
1、促进铁吸收：维生素C可以促进铁吸收，而钙则会抑制铁的吸收。同服可以帮助身体更好地利用铁元素。
2、促进骨骼生长：钙是构成骨骼的重要成分之一，而维生素C则可以促进骨骼生长和修复。两者同服可以帮助保持骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。
3、改善心血管健康：维生素C可以降低血压、减少动脉硬化的风险，而钙则有助于维持心脏健康，同服可以帮助改善心血管健康。
在服用任何营养素之前，最好就医检查后咨询专业医生或专业人士的建议。
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复合维生素和钙片可以一起吃吗
复合维生素和钙片是可以一起吃的。两者都是可以有效的补充体内所需要的各种营养物质，对于促进身体的发育以及延缓骨骼的衰老有着很好的作用。复合维生素和钙片都可以很好的被溶解，因此进入人体之后可以迅速的被吸收... 详细»
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