衰老会有相关信号发出,特别是女性,到了一定年纪进入衰老的加速期,除了脸部皮肤状态改变,有皱纹和色斑,白头发也会越长越多,还可能下半身有变化,平时身体的各个部位都要多留意,察觉到衰老信号后引起重视,积极对抗衰老,科学养生,才能让自己保持年轻,富有活力的状态。
1、皮肤变粗糙
女性在衰老过程中下半身的皮肤改变是比较明显的,还保持年轻时皮肤光滑细腻,摸起来皮肤没有粗糙,干瘪等情况。但随着衰老影响皮肤水分流失,新陈代谢速度变慢,加上肌肉流失量增多,因此皮肤开始粗糙,摸起来干瘪,甚至原本粗壮的小腿,大腿会变得细小。
这种变化出现后就应该积极抗衰老,同时注重营养物质的补充,才能腿脚强健有力,同时皮肤保持好的状态。
2、容易阴道干涩
在衰老过程中许多女性会有阴道干涩的困扰,特别是更年期一到这种现象就很明显。更年期到来卵巢功能降低,雌性激素分泌量减少,开始有断崖式衰老,而内分泌改变会直接影响到性生活质量,原因是阴道润滑分泌物也减少了,同房过程中如果没有做好相关措施,使用润滑产品,会因为干涩出现性交疼痛情况,许多女性会感觉没兴趣,甚至后续性冷淡,拒绝进行性生活。
这也是衰老的标志,不要认为是出现了妇科问题,和衰老后激素水平低下有关,要正确抗衰老的同时调节内分泌。
3、膝盖疼痛
许多女性在衰老过程中腿脚不利索,容易膝盖疼痛,如果并非外伤,骨骼病变,要判断是否为缺钙了。因为上了年纪的人缺钙是常有的事,主要和身体对营养物质吸收能力下降有关,加上钙质正在流失,流失的量多,补充的量又不够,失去平衡后就会缺钙。缺钙的后果就是引发骨质疏松症,因此会骨骼容易疼痛。
另外,更年期到衰老变明显,雌性激素分泌量不足,钙质吸收速度缓慢,同样也有缺钙的可能。在发现这种情况时要科学补钙,那些能帮助抗衰老的措施也要做好。
综上可知,衰老除了肉眼看得见的容貌变化,其他许多部位的改变也相当明显,如果察觉到了,不要觉得无关紧要,有的人比同龄人显老,是因为不积极保养,能科学养生,身体条件好,自然和年轻时一样活力满满。
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