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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
晚睡对冠心病有以下几个影响：
1. 增加心血管疾病风险：长期晚睡的人更容易患上高血压、高血脂等心血管疾病，增加罹患冠心病的风险。
2. 不良生活方式：晚睡的人常常饮食不规律、缺乏运动，容易形成不良生活方式，如吸烟、酗酒等，不仅对心血管系统有损害，还增加了冠心病的患病几率。
3. 造成心脏负担：晚睡会导致心脏长时间过度劳累，尤其是长时间熬夜，使心脏在休息状态不足，逐渐积累疲劳，增加了冠心病的风险。
4. 扰乱心脏节律：晚睡会破坏人体的生物钟，抑制褪黑素的分泌，影响心脏的正常节律，增加心律失常的风险，进而导致冠心病的发生。
5. 加速动脉粥样硬化：长期晚睡可能增加动脉粥样硬化的发生，由于晚睡会导致体内炎症反应增加和血管内皮功能受损，易使动脉粥样硬化形成或进展，从而增加冠心病的风险。
因此，保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于预防冠心病的发生。
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