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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
冬天双手冰凉摸起温度很低，可能是多种原因引起的，需要根据原因进行处理。
1. 血液循环不畅：冬季气温较低，血管收缩，血液循环速度减慢，导致手部血液供应不足，从而出现冰凉的感觉。适当进行手部运动，促进血液循环。
2. 末梢神经受损：长期暴露在寒冷环境中，或者患有糖尿病等疾病，可能导致末梢神经受损，影响手部的血液循环和感觉功能，使手部感觉冰凉。在寒冷天气外出时，穿戴合适的保暖衣物，如厚外套、手套等，可以减少双手受寒的可能。
3. 缺乏锻炼：长时间久坐不动，缺乏运动，会导致血液循环不畅，手部供血不足，从而出现冰凉的感觉。适当的体育锻炼可以增强血液循环，促进四肢的血液供应，从而减少双手冰凉的情况。
4. 营养不良：缺乏B族维生素、维生素E等营养物质，可能导致末梢神经功能受损，影响手部的血液循环和感觉功能，使手部感觉冰凉。保证营养均衡，多摄入富含B族维生素、维生素E的食物。
如果手部冰凉问题持续严重，建议及时就医检查，排除疾病因素。
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