得了胃癌后，患者需要进行全面的治疗和调节，以提高生活质量和延长寿命。以下是一些常见的调节方法：
1. 饮食调节：胃癌患者应该遵循医生的建议，选择易于消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。同时，要保证足够的营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质等。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉等健康食品。
2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助患者缓解疲劳、增强体质和免疫力。但是，由于胃癌患者的体力状况可能较差，因此需要根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度。建议从轻度的运动开始，逐渐增加运动量和强度。
3. 心理调节：胃癌的治疗过程可能会给患者带来很大的心理压力和焦虑。因此，患者需要积极面对疾病，保持乐观的心态，与家人朋友交流沟通，寻求支持和帮助。如果需要，可以考虑咨询专业的心理医生或参加心理疏导课程。
4. 定期复查：胃癌患者需要定期到医院进行复查和随访，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。此外，患者还需要注意自我观察和记录身体状况的变化，如食欲、体重、排便情况等。
总之，得了胃癌后需要综合考虑多个方面的因素进行调节和管理。除了上述提到的方法外，还可以根据个人情况选择其他适合自己的调节方式
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