得了胃癌后，调理非常重要，可以采取以下措施：
一、调整饮食习惯
1. 增加高蛋白质和高能量食物的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等；
2. 避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等；
3. 多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；
4. 细嚼慢咽，避免大量进食和夜间进食；
5. 根据个人情况可能需要进食分多次、少量多餐。
二、保持良好的心理状态
1. 寻求适当的支持，如和亲友倾诉、参加相关康复辅导活动；
2. 学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；
3. 参加适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于释放压力。
三、注意饮食新陈代谢和卫生
1. 避免食用熟食和污染食物，以防细菌感染；
2. 煮熟肉类、蛋类和鱼类，避免生食；
3. 注意个人卫生习惯，如勤洗手、勤换洗衣物等；
4. 饮水不要太冷或过热，以免刺激胃黏膜；
5. 饮食尽量清淡，减少对消化系统的负担。
总之，胃癌患者需要综合考虑个体差异和医生的具体建议，制定合理的调理计划。同时，良好的心理状态和饮食习惯对于康复至关重要。
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