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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
为了预防动脉硬化的发生和发展，需要关注血液中的脂蛋白水平。以下是一些与防止动脉硬化相关的脂蛋白：
1.高密度脂蛋白：其被认为是“好胆固醇”，因为它可以帮助清除血管内的低密度脂蛋白和其他有害物质。研究表明，较高的低密度脂蛋白水平与较低的心血管疾病风险相关。
2.低密度脂蛋白：它被认为是“坏胆固醇”，因为它可以在血管壁上形成斑块，导致动脉硬化。因此，降低低密度脂蛋白水平是预防动脉硬化的关键。
3.极低密度脂蛋白：它是一种含有较高脂肪含量的脂蛋白，它在体内合成后会释放出三酰甘油和胆固醇等物质。过高的极低密度脂蛋白水平可能导致动脉硬化和其他心血管疾病。
4.中间密度脂蛋白：它是一种介于低密度脂蛋白和高密度脂蛋白之间的脂蛋白，它在体内合成后会转化为上述两种脂蛋白。虽然它本身并不直接导致动脉硬化，但过高的水平可能增加心血管疾病的风险。
通过合理的饮食、适量的运动和必要的药物治疗等方法可以有效地控制各种脂蛋白的水平，从而降低心血管疾病的风险。
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动脉硬化是一种比较常见的非炎症性病变，该类疾病是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，引起人体动脉硬化的因素比较多，常见的因素有肥胖，糖尿病，高脂血症，高血压等等，动脉硬化这类疾病常发于男性，尤其是青少年... 详细»
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动脉硬化是一种动脉非炎症性的病变，需要改善就得先从饮食上进行调整，脂肪以及饱和脂肪酸的摄入量要减少；饮食要低盐、低脂、低胆固醇，还要清淡易消化才适合。对于辛辣油腻和刺激性的食物不可食用，含高胆固醇的食... 详细»
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