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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
以下是一些矫正口吃的方法：
1. 放松身体：紧张和焦虑是口吃的常见原因之一。因此，放松身体可以帮助减轻口吃的症状。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身体。
2. 练习舌头和口腔肌肉：口吃与舌头和口腔肌肉的协调性有关。可以通过练习舌头和口腔肌肉的运动来改善口吃。例如，可以练习说绕口令或者快速说出一些单词。
3. 慢下来：许多人在紧张或焦虑时会加快说话的速度，这会加重口吃的症状。因此，可以尝试放慢说话的速度，让自己有足够的时间思考和表达。
4. 避免打断：打断别人的谈话可能会让人感到尴尬和不安，这也可能导致口吃。因此，尽量避免打断别人的谈话，给别人足够的时间表达自己的观点。
5. 寻求专业帮助：如果口吃严重影响了日常生活和工作，可以考虑寻求专业帮助。语言治疗师可以通过评估口吃的程度和类型，制定个性化的治疗计划，帮助患者改善口吃症状。
总之，口吃是一个可以改善的语言障碍。通过寻求专业帮助，有助于矫正口吃症状。每个人都可能需要不同的方法，所以重要的是找到适合自己的方法，并持之以恒地练习。及时采取措施并保持乐观的心态可以让口吃症状逐渐改善。
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