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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
突发脑梗和心梗是两种严重的疾病，以下是一些常见的自救方法：
1.保持冷静和安全。在紧急情况下，保持冷静是非常重要的。确保自己和患者的安全，避免出现进一步的意外。
2. 就位休息。如果可能的话，应该立即就位休息，避免活动过度。这有助于减少心脏负担和降低血压。
3. 松开紧身衣物。如果衣服过紧，会增加心脏负担和呼吸困难的风险。因此，应该松开紧身衣物，让身体得到更好的通风和呼吸。
4. 服用药物。对于突发脑梗或心梗的情况，如果患者已经被确诊并服用相关药物，可以在等待急救人员到达的过程中按照医生的建议继续服用药物。这可能有助于减轻病情。
5. 注意呼吸道通畅。确保患者的呼吸道通畅是非常重要的。如果患者失去呼吸或呼吸困难，可以采取 CPR的方法进行急救，直到急救人员到达现场。
需要注意的是，以上自救方法只是临时缓解症状的方法，不能替代专业医疗治疗。如果出现突发脑梗或心梗的症状，应立即拨打急救电话并前往医院就诊。
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