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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
跑步是一种有氧运动，可以提高心肺功能和代谢水平，有助于改善心血管健康。对于心肌缺血患者来说，适当跑步锻炼可带来以下好处：
1、促进血液循环：跑步可以加速血液循环，增加心脏的供血量，从而缓解心肌缺血的症状。此外，跑步还可以促进血管扩张，降低血压和血脂水平，进一步改善心血管健康。
2、增强心肺功能：跑步是一种高强度的运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。这对于心肌缺血患者来说尤为重要，因为运动者需要保持一定的运动强度来控制病情。
3、减轻体重：跑步可以帮助消耗多余的脂肪和热量，从而减轻体重。肥胖是导致心肌缺血的一个重要因素之一，因此通过跑步减肥可以有效预防和治疗心肌缺血。
4、提高心理健康：跑步可以释放身体内的内啡肽等物质，产生愉悦感和放松感，有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题。这对于心肌缺血患者来说也非常重要，因为其需要保持良好的心态来应对疾病带来的压力和挑战。
需要注意的是，对于心肌缺血患者来说，跑步应该在医生的指导下进行，并根据个人情况制定合适的运动计划。一般来说，刚开始时可以选择低强度、短时间的跑步训练，逐渐增加运动强度和时间。同时还要注意饮食、休息等方面的调节，以保证身体健康和安全。
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心肌缺血早搏
心肌缺血与心脏的早搏关系密切，多数的心脏早搏都是由于心肌缺血引起的，特别是对于中老年人群和有冠心病基础病史的患者。如果出现心肌缺血引起的早搏，最主要的治疗就是处理心肌缺血。对于轻度的心肌缺血一般可以进... 详细»
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心肌缺血食疗
心肌缺血是老年人的常见病症，常见于运动后或者是饮食后。心肌缺血主要是由于心脏血液供应不过来导致，通过平时的饮食，可以促进血液供需平衡，缓解心急缺血的症状。心肌缺血的患者平时可以多吃苹果、山楂、核桃等食... 详细»
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心肌缺血是否可怕
心肌缺血是否可怕与病情程度密切相关，严重的急性完全性心肌缺血是非常可怕的，可诱发急性心力衰竭和恶性心律失常，危及生命。例如，急性暴发性心肌炎是一种由病毒感染引起的急性心肌缺血损伤，可在短时间内引起心力... 详细»
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心肌缺血怎么调理
心肌缺血是指心脏得不到足够的血液和氧气，导致供血、供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。引起心肌缺血的原因有很多，比如冠心病、重度贫血、高血压、瓣膜性主动脉狭窄或者关闭不全... 详细»
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什么是心肌缺血？患有心肌缺血可以吃阿胶吗？
心肌缺血可能大家比较陌生一点，它就指的是心脏的血液灌注有所减少，所以导致心脏的供氧减少，以至于心肌的能量代谢发生不正常，不能够再支持心脏的正常工作的一种状态。因为心脏要活动所需要的能量基本上完全是靠有... 详细»
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