造成两臂伸展角度不对的原因可能有多种可能性，以下是一些可能的原因和解决措施：
一.原因
1. 肌肉紧张或疲劳：如果手臂肌肉在锻炼过程中感到紧张或疲劳，可能会导致伸展角度不正确。确保在锻炼前进行充分的热身活动，以帮助放松肌肉并预防过度疲劳。
2. 错误的姿势：在进行某些锻炼动作时，如俯卧撑、引体向上等，如果姿势不正确，可能导致手臂伸展角度不对。请确保遵循正确的技巧和指导，以获得最佳效果。
3. 关节僵硬：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致关节僵硬，从而影响手臂伸展角度。定期进行关节活动和拉伸可以帮助改善关节灵活性。
4. 肌肉失衡：如果上肢肌肉发展不平衡，可能导致手臂伸展角度不对。例如，肩部前束过于发达而后束较弱，可能导致手臂无法完全伸直。可以进行针对性的力量训练来调整肌肉平衡。
总之，如果发现两臂的伸展角度不对，应该及时寻找原因并采取相应的措施来纠正。
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