一、踝关节肿痛原因
1、第一个是脚踝的感染性疾病，可能是一些局部的痈、疽、疖、肿发生了感染，出现了脚踝的发炎。
2、第二个有可能是踝部的痛风，踝关节痛风性关节炎也会发作踝关节的红、肿、热、痛这样的表现。
3、有可能是局部的淋巴管炎发作，淋巴结炎或者淋巴管炎也可能会出现红肿热痛的症状。
二、踝关节肿痛怎么办
1、踝关节肿疼可能是由于拉伤，扭伤或者劳累过度，或者是受凉引起的。所以患者可以进行热敷，可以服用一些消肿止痛类的药物进行缓解，另外还可以做局部的理疗、按摩、推拿、针灸等进行辅助治疗。
2、如果肿疼严重的话，建议患者应该积极的前往正规的医院，做一个全面的检查，听从医生的指导建议对症治疗。另外患者平时生活中应该调节好自己的饮食结构。
3、多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，此外患者可以每天进行适当的体育锻炼。
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