单侧髋骨和后腰酸痛可能是由多种原因引起的。
1. 肌肉劳损或拉伤：如果最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉劳损或拉伤。可以尝试休息、热敷或冷敷来缓解疼痛，并避免过度活动和重复性动作。
2. 骨折或骨裂：如果在腰或髋骨附近发生骨折或骨裂，可能会伴随剧烈疼痛。应及时就诊，进行相应的骨科检查和治疗。
3. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种常见的老年疾病，它会导致骨头变薄、易碎。建议进行骨密度检查以确定是否存在骨质疏松症。
4. 关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，它会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。建议就医并接受治疗。
5. 神经根受压：神经根受压是指脊髓神经根受到压迫或损伤，导致疼痛、麻木和无力等症状。如果患者有脊柱问题的风险因素如长期坐姿、过度运动等，那么单侧髋骨后腰疼痛酸痛可能是神经根受压的症状之一。建议就医并接受治疗。
总之，单侧髋骨和后腰酸痛可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
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