当一个人从半米高的地方摔下来后，踝关节扭伤是常见的受伤情况之一。这种情况下，踝关节扭伤，可能会引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。下面是对这种情况处理建议：
1. 冷敷：将一个冰袋或冷敷物块包裹在毛巾中，敷在受伤的踝关节上，每次持续约20分钟，可以缓解肿胀和疼痛。冷敷可以在伤后的前24-48小时内进行多次。
2. 静养：尽快让受伤的踝关节休息，避免走动和运动，以减少进一步的损伤。使用助行器，如拐杖或助行架，来帮助移动可以提供额外的支持。
3. 抬高：将受伤踝关节抬高，以减轻肿胀和疼痛。将脚放在一个垫子上，使踝关节高于心脏位置，可用枕头或垫物垫高。
4. 使用紧缩绷带：使用压力绷带轻轻包裹在踝关节周围，可以帮助控制肿胀。但是，要确保包扎不要过紧，以免影响血液循环。
5. 按摩：在肿胀减轻后，可以进行温和的按摩来缓解僵硬和紧张的肌肉。使用温热的香皂水或按摩油，轻轻按摩受伤部位，并注意避开疼痛区域。
6. 温热疗法：在48小时后，可以使用温热敷来促进血液循环和康复。使用热水袋或经过加热的湿毛巾敷在受伤部位，持续15-20分钟。
7. 医疗咨询：对于严重的踝关节扭伤，应立即寻求医疗咨询。医生可能会进行X光或其他检查来排除骨折等并发症，并确保给予适当的治疗。
总之，当从半米高的地方摔下来踝关节扭伤时，应立即采取措施进行急救和处理，如冷敷、静养、抬高、使用紧缩绷带等。如果症状严重或持续时间较长，应寻求医疗咨询以获得更进一步的治疗。
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