持续头晕、犯困可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1、睡眠不足或质量不佳：长期睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致疲劳、注意力不集中和头晕等症状。建议每晚保证7-8小时的充足睡眠，并保持良好的睡眠环境和习惯。
2、营养不良：缺乏某些重要的营养素，如铁、维生素B12等，也可能导致头晕和疲劳等症状。建议注意饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物。
3、压力过大：长期处于高压力状态下容易导致身体疲劳、精神紧张和头晕等症状。建议学会放松自己，可以通过运动、冥想等方式缓解压力。
4、药物副作用：某些药物可能会导致头晕和疲劳等症状，特别是抗高血压药、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，请咨询医生是否需要调整剂量或更换其他药物。
5、慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退症等，也可能导致头晕和疲劳等症状。建议及时就医进行检查和治疗。
总之，持续头晕、犯困的问题需要引起足够的重视，建议及时就医进行检查和治疗，以确定具体的原因并采取相应的措施来改善症状。
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