吃了减肥药3粒每天吃一粒，这个情况下需要注意以下几点：
1. 建议咨询医生：减肥药可能有一定的副作用和安全隐患，特别是长期使用。在开始服用减肥药的时候，建议先咨询医生，了解药物的成分、副作用等信息，以确定是否适合个人情况。
2. 遵守用药规定：减肥药的用量和用药频率应按照医生建议进行，不应自行调整。一般来说，每天一粒的用量可能是为了适应个体差异和减轻药物的副作用，但还是需要注意服用时间和服用方式。
3. 关注身体反应：在服用减肥药的过程中，需要密切关注身体的反应。如果出现不适或与药物相关的副作用，如心悸、头晕、口渴、食欲不振等，应尽快停药并向医生咨询。
4. 控制饮食和运动：减肥药的作用是辅助减肥，而非代替健康的饮食和运动。在服用减肥药的同时，应注意饮食结构的合理搭配，控制摄入的热量，并适量进行运动，以达到减肥的效果。
5. 注意合理使用时长：长期服用减肥药可能会对身体造成一定的负担和副作用，因此建议减肥药的使用时长不超过医生建议的范围。一旦达到减肥的目标，应及时停药，并改变生活方式，保持健康的体重。
6. 不适宜人群慎用：减肥药并不适用于所有人群，例如孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者、精神病患者等，都应慎重考虑是否使用减肥药或在医生的指导下使用。
最后再强调一次，吃减肥药是对身体的一种干预，需要慎重对待和谨慎使用。最好通过调整饮食结构和增加运动来实现健康减肥的目标，尽量减少药物的使用。若非必要，建议在医生指导下使用，并遵循医生的建议和用药规定。
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