吃多元维生素对人体的健康有很多好处。
1. 营养全面：维生素是人体正常运转所必需的营养物质之一，各种维生素在人体的代谢过程中起着不可或缺的作用。吃多元维生素可以补充人体所需的各种维生素，保证身体营养的全面均衡。
2. 增强抵抗力：吃多元维生素可以增强人体的免疫系统，提高身体的抵抗力。维生素C具有抗氧化作用，可以减轻身体中的自由基对细胞的损害，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
3. 延缓衰老：多元维生素中的维生素E和维生素C都具有抗氧化作用，可以延缓细胞的老化，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。
4. 促进骨骼健康：多元维生素中的维生素D对骨骼健康有着重要的作用。维生素D可以促进钙的吸收和利用，使骨骼保持强健。
5. 增强视力：维生素A是保护视力的重要营养物质。维生素A的代谢产物视黄醇是视网膜中视紫质的构成成分，具有维持正常视觉功能的重要作用。
虽然多元维生素可以提供全面的维生素，但仍然需要通过摄取均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪等来满足身体的其他营养需求。
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吃多种维生素的好处
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补充维生素的好处
维生素是维持人体生命正常运行和健康所必不可少的营养素。维生素有利于自身清除体内的有害物质，维生素也能保障人体减少疾病的发生和有害物质对人体的侵害。人体所必要的维生素有13种，但是维生素既不参与构成人体... 详细»
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维生素吃多了好吗
维生素不要胡乱服用以免出现中毒现象。服用维生素过量时，可能会出现神经系统病变，出现精神疲惫，烦躁，厌食，失眠，恶心，低热，呕吐，便秘，体重下降，心律失常等临床表现。在服用维生素调理治疗疾病时，患者应定... 详细»
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维生素ad吃多久
维生素ad主要就是用于治疗夜盲症，干燥性眼炎，佝偻病和软骨症等情况。这种药物不能够用量时间过久，否则也容易导致出现维生素ad中毒的情况。通常建议服用半个月后，可以适当的停用一段时间。如果经常在外面晒太... 详细»
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多元维生素有什么功效
多元维生素即多种维生素，是人生活动中必不可少的。因为人体每天都在新陈代谢之中，新陈代谢离不开维生素，它有利于细胞的合成以及神经递质的释放等。多元维生素一般包括维生素a、b族维生素以及维生素d、维生素e... 详细»
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