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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
血脂偏高对人的身体会有很大的影响,不仅可能会出现心脑血管疾病,而且还可能会导致免疫系统下降,因此,出现血脂偏高问题之后需要及时去医院进行检查,根据疾病情况再进行对症治疗。
血脂高到什么程度需要治疗
对于范围在1.7mmol/L至5.6mmol/L的甘油三酯,可以进行饮食运动来控制甘油三酯。如果甘油三酯高于5.6mmol/L,建议采用生活方式和服用非诺贝特、贝特类药物来进行干预治疗。对于年轻患者,胆固醇里的低密度脂蛋白胆固醇如果高于3.4mmol/L,也建议通过饮食运动来控制治疗。如果患者还伴有糖尿病、高血压和尿蛋白等新的风险因素,建议服用他丁类药物来治疗。
患者在生活方式干预不理想的情况下,也可以服用丁他类的药物来降低低密度脂蛋白胆固醇。对于还患有心脏或脑血管疾病的人,控制目标更加严格,低密度脂蛋白胆固醇要小于1.8mmol/L。如果此类患者没有达到控制的目标,也应尽早的服用他丁类药物,以减少心脑血管发生的风险程度。
血脂高尿酸高不能吃什么食物
对于高血脂来说,富含油脂的食物,比如肥肉是不建议食用的。平时可以吃一些含油脂较少的食物,简单来说,含有的腿数量越少的食物,其油脂就越少,比如四条腿的猪、羊、牛不如鱼类的油脂少。对于高血脂人群应避免食用高血脂食物比如:红肉或是很肥的食物,应尽量食用低血脂的食物,且在烹饪过程中要少放油。对于尿酸高的人群应该低嘌呤饮食,例如啤酒、老火靓汤和带壳类的海鲜要少吃。因为这些食物中的嘌呤含量都比较高,比如汤里面主要是肉汤,肉煮完之后嘌呤会进入汤里。
另外,尿酸的升高跟果糖有直接的关系,常常被大家容易忽视的是果汁。如果果汁摄入过多,意味着果糖就摄入过多,而果糖最后会在体内转化为尿酸。如果痛风患者把果汁当成水来狂喝,就会诱发痛风,尿酸也会增高,这是需要引起注意的。因此,对于尿酸高的人群要注意果汁的摄入量。
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