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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
一、大腿肌肉痉挛主要原因
1、日常生活中长时间的站立，或者是由于长时间的久坐，局部的血液循环不畅，或者是肌肉过度的被牵拉，而引发出现了肌肉痉挛。
2、不能排除由于日常生活中，大腿部位长时间的暴露在外，受到了风寒刺激，而引发出现的大腿肌肉痉挛。
3、由于腰椎间盘突出以后，压迫周围的神经根，引起神经根的水肿，而引发相应的症状，大腿肌肉痉挛就是其中的症状之一。
二、大腿肌肉痉挛如何处理
1、大腿肌肉痉挛之后，应该立即停止运动并进行休息，使肌肉得到放松。除此之外，也可以用力拉扯抽筋的部位或者用拇指按压局部，可以起到止痛的效果。出现腿部痉挛之后需要及时补充水分，最好饮用淡盐水，可以缓解电解质流失过多的现象。
2、痉挛现象解除之后，需要在局部进行冷敷可以起到止痛防止出血，预防炎症的作用。用手按压膻中穴或者承山穴，帮助腿部肌肉放松，促进血液循环，缓解抽筋的不适感。在生活中需要及时注意补充钙类物质，可以提高身体中微量元素的含量，有效预防再次出现肌肉痉挛的现象，也可多补充高蛋白食物。
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