针对包皮过长和包皮口狭窄问题，通常需要采取手术治疗。手术方式通常有包皮环切术和包皮舒张术。
包皮环切术是将包皮的边缘部分切除，即一切割。这种方法适用于包皮过长的情况，但对于包皮口狭窄的情况效果有限。
包皮舒张术是通过进行局部包皮口扩张手术，使包皮口变得更宽松。这种方法适用于包皮口狭窄的患者，可以帮助包皮完全裸露出来，避免后续病情的发生。
此外，还可以采取一些非手术的方法进行治疗。比如，使用特殊的药物来软化和扩张包皮，这种方法适用于包皮过长但包皮口还可以正常裸露的情况。但是，这种方法需要持续一段时间，且效果因人而异。
总之，如果发现自己有这些问题，应及时就医，接受专业的治疗。根据具体情况选择适合的治疗方式，可以有效解决这些问题，提高生活质量。同时，保持个人卫生和勤换内裤，可以减少炎症的发生。
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