18岁久坐导致细菌性前列腺炎有以下几个方面的建议：
首先，维持良好的生活习惯非常重要。适当锻炼有助于改善血液循环，降低细菌滋生的风险。如果习惯长时间久坐，建议每隔一小时起身活动几分钟，以促进血液循环，缓解前列腺和骨盆区域的紧张。
其次，保持良好的生活卫生也是预防细菌性前列腺炎的关键。勤洗手、保持清洁，尤其是在性生活前后，要做好清洁工作，以防感染。
另外，保持良好的饮食习惯对预防细菌性前列腺炎也有帮助。多摄入新鲜的水果、蔬菜，避免高脂肪、高盐、高糖的食物，有助于提高身体免疫力，抵御细菌感染。
最后，如果出现前列腺炎的症状，应及时到医院进行治疗。医生可能会开出抗生素，治疗感染的细菌。但同时也要注意抗生素的使用要在医生指导下进行，避免滥用抗生素导致细菌耐药。
总而言之，长时间久坐可能会增加罹患细菌性前列腺炎的风险。因此，18岁的人要注意保持适量的运动活动和避免过长时间的久坐。坚持良好的生活习惯、维持适当的运动和营养，以及及时就医治疗，都能有效预防和治疗细菌性前列腺炎。
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