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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
人的身高主要受到遗传因素的影响，但也受到环境和生活习惯的影响。身高矮小的人易患某些疾病，可能是由于身体发育不良或免疫系统功能不全所致。
1.营养不良：营养不良是导致身高矮小和易患疾病的主要原因之一。人在青春期长高的时候，对于蛋白质、维生素、矿物质等营养素的需求量较大，如果长期摄入不足，就会导致身高受限和免疫力下降，进而容易生病。
2.免疫力低下：身高矮小的人体内的免疫系统常常不够强大，容易受到病菌和病毒的侵袭。免疫力低下会使身体无法有效对抗疾病，导致频繁地生病。
3. 运动不足：长个子和保持身体健康的一个重要因素就是适量的运动。运动可以促进骨骼的生长和发育，增加肌肉力量，提高免疫力。如果长个子的机会较少，身体健康的问题可能随之而来。
4. 睡眠不足：睡眠不足对身体的发育和免疫力都有负面影响。睡眠时，身体会分泌生长激素，促进骨骼的发育。长时间的睡眠不足会导致体内生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。此外，睡眠不足还会使免疫系统功能受到抑制，从而易受感染。
总之，要想让孩子健康成长，需要从多个方面入手，包括合理的饮食、适当的运动以及充足的睡眠等措施可以改善这种情况，提高身体的抵抗力，减少生病的风险。同时，定期体检也是非常重要的，可以及早发现潜在的健康问题并采取相应的措施进行治疗。
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