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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
以下是一些百香果的主要功效：
1. 提高免疫力：百香果富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫系统的功能，增强身体抵抗力，防止感染和疾病。
2. 促进消化：百香果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和消化问题。此外，百香果中的酵素也有助于分解食物，提高食物的消化吸收效果。
3. 改善心血管健康：百香果富含维生素C和纤维素，这些成分有助于降低胆固醇水平，减少血液中的氧化物质，预防心血管疾病，如高血压和动脉硬化。
4. 抗炎和抗氧化：百香果中的抗氧化剂能够抵抗自由基的损害，减少炎症反应。它还含有柠檬酸和酒石酸，能够中和体内过多的酸性物质，维持酸碱平衡，减少炎症反应。
5. 促进心理健康：百香果中的维生素C有助于减少焦虑和抑郁，提升心情，改善睡眠质量。它还含有镁，有助于放松神经和肌肉，缓解压力和紧张。
需要注意的是，百香果虽然具有多种功效，但并不适用于每个人。对于某些人来说，过量食用百香果可能导致消化不良或过敏反应。在添加百香果到饮食中之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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百香果的功效与禁忌如下：一、功效1.提高免疫力：百香果富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，抵抗感冒和其他疾病。2.保护心血管健康：百香果中的抗氧化物质可以帮助降低胆固醇水平，并防止动脉硬化和心血管疾... 详细»
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百香果的功效与作用
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