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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
百合花茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 清热解毒：百合花茶有清热解毒的作用，可以帮助减轻发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2. 润肺止咳：百合花茶中含有丰富的黏液质，可以起到润肺止咳的作用，帮助缓解干咳、气管炎等症状。
3. 抗氧化：百合花茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4. 改善睡眠：百合花茶富含的营养成分有助于镇静神经系统，具有助眠的作用，对改善睡眠质量有一定的帮助。
5. 促进消化：百合花茶中的一些活性成分可促进胃肠蠕动，帮助促进消化，缓解胃部不适、胀气等问题。
6. 补充营养：百合花茶中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，适量饮用可以为身体提供一定的营养补充。
需要注意的是，每个人的体质和条件不同，对百合花茶的反应也会有所差异。部分人可能对百合花茶过敏或产生副作用，如口腔溃疡、腹泻等。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有特定疾病的人群在饮用百合花茶前最好咨询医生的建议。
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