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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
白杏仁的功效与作用可以从以下几个方面来进行分点回答：
1. 润肺止咳：白杏仁能够润肺止咳，对于慢性咳嗽、咳痰等症状有明显的改善作用。其富含的化学成分能够祛痰、平喘，对呼吸系统有益。
2. 消炎止痛：白杏仁具有一定的消炎作用，可以用于缓解炎症引起的疼痛。对于关节炎、骨质增生等病症的治疗有一定的帮助。
3. 改善消化功能：白杏仁含有丰富的纤维素和植物蛋白，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，改善便秘问题。同时，它还可以缓解胃肠道炎症，减轻胃部不适感。
4. 降血脂降压：白杏仁中的植物甾醇成分能够降低血液中的胆固醇含量，减少血管壁上的胆固醇沉积，促进血液循环，起到降血脂的作用。此外，白杏仁还可以放松血管，降低血压，对于高血压患者有帮助。
5. 润燥养肌：白杏仁具有润肤滋润的功效，能够改善皮肤干燥的问题。经常食用白杏仁还可以增加皮肤的光泽度，保持皮肤柔软和弹性。
6. 增强免疫力：白杏仁富含维生素E和维生素B群，具有抗氧化、提高免疫力的作用。适量食用白杏仁能够增加体内抗氧化物质的含量，提高机体对抗疾病的能力。
7. 治疗神经功能障碍：白杏仁中的苦杏仁甙具有舒筋活骨的功效，可以改善神经性疼痛和周围神经炎。
在合理食用的前提下，它对于人体健康是有益的。但是，食用白杏仁时需注意适量，并避免过敏和食用生杏仁。
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