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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
30岁的人适合吃人参。
首先，人参有助于提高精力和耐力。在30岁左右，很多人开始感受到精力不足和体力下降的情况。食用人参有助于改善这种状况，增加体力和精力，提高注意力和专注力。
其次，人参还被认为有助于改善心血管健康。在30岁后，由于生活方式和工作压力的变化，心血管疾病的风险可能会增加。人参可以通过降低血压和血糖，减少胆固醇积累等方式，改善心血管健康。
另外，人参还被认为对于提高大脑功能和预防老年痴呆症有一定的帮助。在30岁时，大脑开始逐渐衰老，人参可以通过改善大脑功能和促进脑细胞的生长，预防记忆力下降和认知功能退化。
需要注意的是，人参具有药性，如果患有特定疾病或正在服用药物的人应谨慎食用或在医生的指导下食用。在食用人参之前，最好咨询医生的建议，确定是否合适食用人参以及合适的用量。
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80岁老人怎样吃人参
80岁的老人在吃人参时需要注意以下几点：1.选择适合的人参：老年人吃人参要选用高品质的成熟人参，以确保其营养成分的完整和吸收。2.做汤或泡水：老人可以选择将人参加入清汤或者泡水中，以增加人参的食用方式... 详细»
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吃人参发热
首先人参对于人体来说是非常重要的一种药材，它能够大补元气，补脾，益肾安神，人参补气的作用比较强烈，中医有气有余便是火的说法。所以如果并不是对症治疗或者是健康的人吃了比较多的人参，在这种情况下会出现发热... 详细»
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感冒可以吃人参吗
感冒期间不建议吃人参。人参的药用价值很高，能够养血生津、宁心益气、健脾益肺、补气固脱。但是感冒期间不宜服用，对感冒的恢复不利。感冒期间不要摄入大补的食物或者补品，此时身体抵抗力比较低，会虚不受补。感冒... 详细»
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减肥的人适合吃芝士吗
减肥的人不适合吃芝士，因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过长期控... 详细»
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