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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
茶叶水，即用茶叶泡制的茶水，具有多种功效与作用。以下是茶叶水的几个方面：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。茶叶水中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们提高注意力和警觉性。
2. 帮助减肥：茶叶水可以通过加速新陈代谢和脂肪氧化来帮助减肥，特别是一些绿茶和花草茶对于减肥效果更好。此外，喝茶叶水可以增加饱腹感，减少进食量。
3. 改善消化：茶叶水中的茶多酚和咖啡因有助于增强肠胃蠕动，促进消化和排便，对于缓解便秘和改善肠道健康非常有益。
尽管茶叶水有许多好处，但也有一些副作用需要注意。例如，喝茶叶水可能导致咖啡因中毒和缓慢的铁吸收。所以，在饮用茶叶水时，应适量饮用，避免过量摄入咖啡因。此外，对于孕妇、儿童和对咖啡因较敏感的人来说，饮用茶叶水需要谨慎。最好在咨询医生或专业人士之后再进行饮用。
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茶叶作用功效与作用
中国人很喜欢茶叶，茶叶是我国传统的饮品，有几千年的历史，茶叶种类很多，可分为红茶、绿茶、花茶等。茶叶不但味道醇香回味无穷，而且也具备一定的保健功效，经常喝茶有提神醒脑，降低心脑血管发生率和延缓衰老的作... 详细»
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银芽茶叶的功效与作用
核心答案：清热解表、化浊降脂辅助答案：银芽茶叶具有清热解表、化浊降脂的功效，其性凉，归心经、肝经、脾经。银芽茶叶清热解表的功效，可用于调理肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口苦，还可用于改善心火亢盛引起的口... 详细»
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铁观音茶叶的功效与作用
功效作用:铁观音是较为常见的乌龙茶，由绿茶发酵而来，具有提神、降火、解腻、降脂、抗炎等功效，可缓解疲劳、提神醒脑、美容养颜、开胃解腻、降脂降火。适宜人群:神疲乏力者、食欲不振者、高血脂患者、火旺者。不... 详细»
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茶叶的功效与作用有哪些
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维他命水的功效与作用
功效作用:维他命水饮用口感较好，可除烦解渴。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、维生素B12、叶酸等，这些是细胞的代谢、生长必需的营养物质，可以促进代谢、美容养颜。维他命水也含有果糖，可以为人体... 详细»
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