肠癌家族史是指一个人的直系亲属中有人曾经被诊断为结直肠癌或直肠癌。如果一个人有肠癌家族史，那么自己患上结直肠癌的风险会比一般人高出很多倍。因此，对于有肠癌家族史的人来说，应该特别注意以下几点：
1. 定期进行筛查检查：建议从40岁开始每5年进行一次结肠镜检查，或者每年进行一次粪便潜血试验。如果有其他高危因素，则需要更频繁地进行筛查检查。
2. 注意饮食健康：保持健康的饮食习惯可以降低患上结直肠癌的风险。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪乳制品，减少红肉和加工肉类的摄入量。
3. 坚持运动：适量的运动可以帮助维持身体健康，降低患上结直肠癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会增加患上结直肠癌的风险。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒。
5. 注意身体变化：如果出现腹痛、腹泻、便秘、排便不畅等症状，应及时就医并告知医生自己有肠癌家族史的情况。
总之，肠癌家族史人群应该密切关注肠道健康，定期进行结肠镜检查，保持良好的饮食习惯和生活方式，避免危险因素的影响，并且学会自我监测并及时就医。
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