过度激动可能导致一些不适症状，例如头痛，头晕等。在头部后脑勺发紧，可能是由于过度紧张或血液循环不足所导致。
当过度兴奋或紧张时，身体会分泌一种叫做肾上腺激素的激素。这种激素会促使心脏加快跳动，血压升高，并导致血液流向肌肉和心脏，以应对潜在的危险。然而，过度或长时间的肾上腺激素分泌会对身体产生负面影响，包括头痛、头晕和肌肉疼痛等症状。
另外，由于过度兴奋，可能会呼吸急促，导致呼吸速度加快，氧气供应不足。这可能会导致脑部供氧不足，引起头痛和晕眩。此外，血液流向其他部分时可能会降低到头部，导致头晕的感觉。
要缓解头痛和头晕症状，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：通过深呼吸，将氧气送到大脑和身体各个部分，从而缓解头痛和头晕感。
2. 放松肌肉：进行肌肉放松练习，可以帮助减轻紧张和压力，从而缓解头痛和头晕。
3. 适当休息：给自己留出足够的休息时间，避免过度劳累。休息可以帮助身体恢复平衡，减轻头痛和头晕的感觉。
4. 饮水：确保足够的水分摄入，因为脱水可能会导致头痛和头晕。
如果头痛和头晕的症状持续存在或加剧，建议就医寻求专业帮助。
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