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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
不吃饭一岁了18斤的情况对于一个一岁宝宝来说是非常严重的问题。因为在这个年龄，营养对于婴儿的生长和发育至关重要。以下是一些解决这个问题的建议：
1. 确定是否存在健康问题：首先，需要确保孩子没有健康问题导致不愿意进食。如果孩子有消化系统问题、口腔疼痛或其他疾病，可能会导致食欲不振。建议带孩子去看医生进行检查，以确定是否存在健康问题。
2. 提供多样化的食物选择：孩子可能对某些食物不感兴趣，因此提供多样化的食物选择是很重要的。尝试不同种类的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类和谷物等。可以尝试不同的烹饪方法，如蒸、煮、炒或烤，以增加食物的口感和味道。
3. 建立规律的饮食时间：建立规律的饮食时间可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。每天定时给孩子提供三餐和两次小食，避免让孩子在饥饿时吃太多或太少。
4. 创造愉快的用餐环境：为孩子创造一个愉快的用餐环境可以增加他们对食物的兴趣。可以在用餐时播放音乐、讲故事或与孩子一起进餐，让他们感到放松和愉快。
5. 避免强迫孩子进食：强迫孩子进食可能会引起厌食情绪。如果孩子不想吃某种食物，可以暂时放弃，但不要强迫他们吃。可以尝试在不同的时间和方式下再次提供这种食物。
6. 增加运动量：适当的运动可以增加孩子的食欲。可以带孩子去户外玩耍、参加体育活动或进行家庭运动，帮助他们消耗能量并增加对食物的需求。
7. 慢慢引入新食物：在更大的胃容量逐渐增加时，可以慢慢引入新的食物，以丰富宝宝的饮食。这样可以确保他们获得不同种类的营养物质。
8. 营养补充剂：可以尝试给宝宝使用婴儿营养补充剂，以确保他们获得必要的营养。这些补充剂可以提供维生素和矿物质，帮助宝宝维持正常的生长和发育。在给孩子补充维生素之前，最好先咨询儿科医生的意见，遵医嘱使用。
9. 寻求专业帮助：如果孩子的食欲不振持续存在，并且已经采取了上述措施仍然无效，建议寻求专业帮助。儿科医生或营养师可以评估孩子的情况，并提供个性化的建议和治疗方案。
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