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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
在洗胃后，女孩的胃会变得较为敏感，需要避免摄入过多的食物以及高蛋白、高脂肪或高纤维的食物。以下是洗胃后适合的饮食建议：
1. 清淡易消化的食物：女孩可以开始逐渐重返常规的饮食，但首先应以清淡、易消化的食物为主。这些食物包括稀饭、面条汤、蒸蛋羹等。这些食物可以为胃提供能量和必要的养分，同时减少对胃的刺激。
2. 蔬菜和水果：女孩可以逐渐增加摄入的蔬菜和水果量，但应选择容易消化的蔬菜，如菠菜、土豆、南瓜等。对于水果，可以选择苹果、香蕉等不酸不甜的水果。同时，女孩可以将蔬菜和水果做成熟悉的菜品，如土豆泥、苹果汁等。
3. 蛋白质来源：女孩需要逐渐增加蛋白质的摄入，但应避免高脂肪的蛋白质食物。可以选择鸡肉、鱼肉等低脂肪的蛋白质来源。这些食物可以给女孩提供必要的氨基酸和营养。
4. 少量多餐：女孩可以将饮食分为多餐来进行，避免一次摄入过多食物造成胃的过度负担。每餐的食量应适中，可以根据女孩的胃部舒适感来确定摄入量。
5. 充足水分：女孩需要保持充足的水分摄入，以帮助身体消化和减少胃部不适的感觉。建议给女孩饮用温开水、淡盐水或少量果汁等清淡的液体。
如果有特定的医嘱或医生的指导，请遵循医生的建议。每个人的身体情况可能不同，所以最好咨询医生或营养师获取个性化的饮食建议。
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