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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
11岁孩子小腿肌肉处疼痛可能是由多种原因引起的，其具体的原因和建议如下。
一、原因
1、过度使用肌肉：小腿肌肉疼痛可能是由于孩子进行了剧烈运动或长时间站立等过度使用肌肉的活动引起的。
2、肌肉拉伤或扭伤：如果孩子在运动或其他活动中发生了小腿肌肉的拉伤或扭伤，可能会导致疼痛。
3、生长疼痛：一些孩子在长身体的时候可能会出现生长疼痛，其中包括小腿肌肉处的疼痛。
4、骨骼问题：小腿肌肉疼痛也可能是由于骨骼问题引起的，如骨折或骨髓炎等。如果孩子有其他症状，如红肿、畸形等，应该立即就医检查。
二、建议
1、休息：让孩子休息一段时间，避免进行剧烈运动或长时间站立等活动，给予肌肉充分的恢复和放松时间。
2、冷敷：在疼痛区域使用冷敷物或冰袋，每次15-20分钟，每天多次，可以缓解炎症和疼痛。
3、热敷：在冷敷后，可以使用热敷物或温水浸泡来促进血液循环和放松肌肉。
4、按摩：使用适量的按摩油或乳液，轻轻按摩疼痛区域，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
如果孩子的小腿肌肉疼痛严重且持续时间较长，建议及时就医以进行评估和治疗。
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