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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
10岁小孩最近大便是扁的原因和建议方法如下。
1、饮食不均衡：小孩子的饮食习惯往往不够规律，喜好食物多变，缺乏膳食纤维和水分摄入，导致大便干燥，变得较扁。建议给孩子增加蔬菜和水果的摄入，保持膳食的多样性，尤其是含有纤维的食物，如全谷类食物、豆类和绿叶蔬菜。
2、缺乏运动：现代社会孩子大多爱玩电子产品，缺乏户外活动和适度运动，导致肠蠕动减少，大便排泄受阻。建议鼓励孩子多参加户外运动，并确保每天有一定的运动时间，例如跑步、游泳、球类运动等。
3、压力和焦虑：孩子可能因为学业、人际关系等因素感到压力和焦虑，进而影响到肠道功能。压力和焦虑会影响肠蠕动功能，导致大便扁状。建议与孩子进行沟通，在生活中给孩子提供适当的帮助和支持，缓解其压力和焦虑。
4、肠道问题：如果饮食和运动习惯并没有问题，孩子的大便一直是扁的，可能需要考虑是否存在肠道问题，如肠梗阻、肠道狭窄等。这时候应及时咨询医生，进行相关检查以明确病因，并接受相应的治疗。
如果持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，以便确定确切的原因并采取相应的措施。
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