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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
宝宝感冒咳嗽时，吃一些清淡易消化的粥是比较好的选择。以下是一些适合宝宝感冒咳嗽时吃的粥的建议：
1. 白米粥：将适量的白米加水煮成粥，可加入少许的盐或糖调味。白米粥易于消化，对胃肠道有舒缓作用。
2. 红豆薏米粥：将适量的红豆和薏米混合洗净，加水煮成粥。红豆有清热解毒、利水消肿的作用，薏米则有利尿的功效。
3. 菠菜粥：将适量的新鲜菠菜用清水煮熟，再和米一起煮成粥。菠菜含有维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有滋补强身的作用。
4. 老母鸡粥：将新鲜的老母鸡煮熟，加入大米煮成粥。老母鸡含有丰富的营养成分，有增强免疫力和抗炎作用。
另外，建议避免给宝宝吃辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜等，以免加重症状。如果宝宝的咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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