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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
八岁孩子鼻炎头疼是一种常见的症状，通常是由于鼻腔内的炎症引起的。鼻腔炎症会导致鼻子堵塞，粘液分泌增多，进而引起头疼等不适症状。以下是一些建议：
1. 给孩子保持鼻腔通畅：可以使用盐水清洗鼻腔，或使用鼻腔喷雾剂来减轻鼻塞症状。在使用盐水清洗鼻腔时，可以将适量的盐溶解在温水中，然后用注射器或鼻喷壶将盐水注入孩子的鼻腔中，用力吸出即可。
2. 保持适宜的湿度：保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或悬挂湿毛巾等方式增加室内湿度，这有助于舒缓鼻腔炎症。
3. 鼻塞时使用除充血药物：对于鼻塞严重的情况，可以使用非处方的除充血药物，如去充血鼻涕、鼻眼通等，但使用时应遵循医生的建议和药品说明。
4. 吸热水蒸气：可以将热水倒入盆中，然后让孩子靠近热水盆，用毛巾将头部遮盖，吸入热水蒸气，这也有助于舒缓鼻腔炎症。
5. 避免过敏原：对于已经确定对某些过敏源敏感的孩子，需要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
6. 饮食调理：适量增加维生素C和E的摄入，有助于增强免疫力，预防和减轻炎症。
7. 增强体质：适量的户外锻炼和强身健体活动可以通过增强孩子的体质，提高免疫力，减轻炎症反应。
如果上述措施不能缓解症状，建议及时就医咨询专科医生，寻求更合适的治疗方法。
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