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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
一般情况下，肾积水患者可以选择一些适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以增强心肺功能，改善体质，同时对肾脏也有一定的保护作用。运动时，肾积水患者需要遵循以下注意事项：
1. 适度运动：肾积水患者运动时应选择适度运动，避免剧烈运动或长时间高强度运动。过度运动会增加肾脏负担，加重病情。建立良好的运动习惯，每周进行3-5次运动，每次30分钟左右。
2. 不可过度疲劳：运动时要注意适度休息，不可过度劳累。过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引发其他疾病。
3. 避免受伤：运动时要注意保护好身体，避免受伤。任何运动都可能存在一定的风险，患者要选择安全可行的运动项目，并戴上适当的保护装备，防止受伤。
4. 注意饮水：肾积水患者饮水量需要控制，以减轻肾脏负担。运动前后要适量饮水，保持身体水分平衡，避免脱水。
除了有氧运动，肾积水患者还可以选择一些特定的运动方式，如瑜伽、太极拳等。这些运动可以改善体内的气血循环，调整身体平衡，对于缓解肾积水的症状有一定的帮助。
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