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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾疼正常作息就不疼，有以下原因和处理建议：
一、原因
肾疼是一种常见症状，它可能是有病理原因引起的。常见的病理性肾疼原因包括感染、结石、肾盂肾炎、肾结核等。如果在正常作息状态下不出现肾疼，可能是因为正常作息有助于提高身体的免疫力和整体健康状况，从而减少肾脏的负担，减少疼痛的发生。
二、处理建议
1、继续保持正常作息：包括保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯。睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降，从而容易引发各种疾病，包括肾脏问题。良好的睡眠有助于恢复身体机能，维持身体健康。
2、适量的运动：运动可以提高血液循环，增强肾脏的排毒功能，帮助肾脏排除废物和毒素。对于长时间久坐的人来说，适当的运动可以防止肾脏问题的发生。
3、避免过度劳累和精神压力：长时间的工作压力和紧张的情绪状态会导致体内应激反应的加剧，增加肾脏损伤的风险。保持良好的心态和心理健康，有助于降低肾疼的发生。
4、就医咨询：如果长期有肾疼症状，不论作息是否正常，都应该及时就医进行相关检查，以确定疼痛的原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，肾疼不是应该仅仅依靠调整作息就可以解决的问题，有些情况下可能需要药物治疗或其他治疗手段。因此，如果有肾疼症状，建议尽快就医寻求专业的诊断和治疗。
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