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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
针对双肾结石引起的腰部轻微疼痛，可以采取以下建议缓解不适。
1.多饮水：多喝水可以帮助冲洗肾脏，稀释尿液中的矿物质和物质，从而减少结石的形成和增加排出结石的机会。
2.调整饮食：如果结石是由钙盐形成的，可以尝试限制摄入高钙食物，如奶制品和钙补充剂。如果结石是尿酸结石的话，需减少摄入高含尿酸的食物如红肉、海鲜和酒类。
3.适当运动：适度的体育锻炼有助于促进肾脏的血液循环和代谢，从而减少结石形成的风险。但是，过度剧烈的运动可能会加重疼痛或引发肾结石的移动，所以请根据个人情况选择适当的运动。
4.药物治疗：如果结石较大或对疼痛有较大影响，医生可能会开具药物用于缓解疼痛、促进结石排出或溶解结石的药物。
5.手术治疗：对于较大、顽固或可能导致其他疾病的结石，手术治疗可能需要考虑。常用的手术方式包括体外冲击波碎石术和内窥镜手术等。
不同的结石类型和个体情况需要不同的处理，请必咨询医生以获得最合适的治疗方案。并且在处理结石期间，定期复查以确保结石的情况得到监测和处理。
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