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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
左右肾里冰凉和腰痛可能是多种原因引起的，其原因和处理方式如下分析：
一、原因
1. 肾结石：肾结石是肾脏内形成的固体结晶，可能会造成腰痛和不适。结石的大小和位置会影响疼痛的程度和具体位置。如果结石过大或卡在输尿管中，可能会引起严重的疼痛。
2. 腰肌劳损：过度使用或不正确的姿势可能引起腰肌劳损，导致腰痛。此外，不良的坐姿、站姿或睡姿也可能导致腰部不适。
3. 肾盂肾炎：肾盂肾炎是一种由细菌感染引起的肾脏感染。疼痛通常出现在腰部，伴随尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎之间的软骨盘突出并压迫神经根。这可能导致腰痛，可能向下延伸至臀部和腿部。
5. 肾功能异常：冰凉的感觉可能是肾功能异常的表现之一。肾脏在调节体温方面发挥重要作用，如果肾功能出现问题，可能导致体温调节异常。
二、处理方式
1. 就医咨询：去医院就诊，寻求专业的医生帮助。医生可能会询问症状的详细信息，进行体格检查，根据需要可能会安排血液化验、尿液分析和医学影像等检查。
2. 调整生活方式：保持适度的运动，避免长时间保持不良姿势。加强腰部肌肉的锻炼，保持腰部稳定。
3. 注意饮食和水分摄入：多饮水，保持水分摄入充足。避免摄入过多的盐、咖啡因和饱和脂肪，以减轻肾脏的负担。
4. 减轻压力：长期紧张和压力可能影响身体的免疫系统和内分泌系统功能，增加身体不适感。适当的放松和减压方法有助于缓解症状。
总之，对于上述症状，要找到准确的原因，有必要进行相关检查和就诊。及早诊断和治疗，可以缓解症状，改善生活质量。
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