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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
长时间坐着会导致双肾有酸软无力感的可能原因以及处理方法如下：
一、原因
1. 长时间保持相同的坐姿会导致腰椎间盘受压，压迫到肾脏，从而引起酸软无力感。
2. 长时间坐着会导致局部血液循环不畅，肾脏得不到足够的血液供应，从而引起酸软无力感。
3. 如果坐姿不正确，如弯腰驼背、前倾等，会增加肾脏的负担，导致酸软无力感。
二、处理方法
1. 长时间坐着后，可以起身走动，做一些伸展操，活动身体，促进血液循环。
2. 注意保持正确的坐姿，挺直腰背，避免驼背或弯腰的坐姿。
3. 平时多喝水，保持充足的水分摄入，促进身体的代谢。
4. 可以适当进行腰部按摩，缓解肌肉的酸软感。
如果以上方法无效或症状持续加重，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。
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