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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
根据相关数据调查显示，超过60岁以上的老年人，其中患有膝关节炎的比例占据了50%，发病几率特别高。一旦出现膝关节炎之后，患者膝关节炎会发生隐痛，情况严重还会有持续性的疼痛。同时还伴随着肿胀，功能异常等情况，给生活造成很大的不便，需要及时治疗。
膝关节炎是不是要避免腿弯曲？
膝关节炎不一定要避免腿弯曲，对于这些类型的患者而言，反而还鼓励适当做些运动，比如屈膝的动作，适当把膝关节屈躯，特别是在没有任何负重的情况之下，适当弯腿没有什么问题，因此弯腿是没有必要特地去避免。
不过要是患者本身的关节之中就存在很多积液，此时再去弯腿就会觉得非常不舒服，最好及时就诊，看病情已经到了什么阶段，哪里不是很舒服，之后再做弯腿训练。
还需要特别强调的就是，如果患者很肥胖，或者经常穿高跟鞋，加上患有关节炎的疾病，这种情况下最好不要蹲着，否则会让病情越来越严重。毕竟这样对关节炎会造成更大的损伤，也无法起到治疗的作用。
膝关节炎带护膝有用吗？
膝关节炎佩戴护膝没有什么问题，当患上膝关节炎之后，意味着血液循环发生异常，受到了障碍，手冷之后会变得更加严重，同时还会觉得膝关节处于发凉的状态之中。对于老年人而言被称为是老寒腿，这些情况都在明显诉说，膝关节不能受凉，佩戴护膝就能改变受凉，效果还是挺不错的。
目前在临床上乘坐飞机期间，建议及时佩戴好护膝。长期处于空调房间里面，佩戴护膝也是很好的选择。另外寒冷的冬季，也能佩戴护膝，因此佩戴护膝是非常好的一种方式，还能有效保护关节。如果想要爱惜自己关节不受到损伤，就应该从佩戴护膝开始。
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