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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
膝关节炎早期可能没有什么症状，有些患者会出现轻微疼痛。等进入到中期和晚期之后，就会发现关节有变形、肿大的情况，走路活动也会受到限制。同时查体摸关节的时候，还会有摩擦的声音，主要是关节里面有软骨，很圆滑还有弹性，如果检查有摩擦声音，就意味着软骨受到损伤，很容易出现关节炎。晚期阶段可能会出现骨质增生，关节间隙发生改变，就像疼痛、肿胀等。
膝关节炎能游蛙泳吗
对于患有膝关节炎的患者来说，鼓励平常多运动一下，最好是选择不负重的运动。其中足常见的就是游泳，可以促进患者肌力恢复，也能改善灵活性。由于游泳力度不是很大，只需要轻轻一拍就能在水中运动，长期坚持游泳可以让肌力变得越来越好，也能变得更为灵活。
就是在游泳过程中需要注意水不能太凉，否则对膝关节没有多大的好处。游泳可以选择蝶式泳的方式，这种就是腿前后拍。或者还能选择自由泳，尽量不要选择蛙泳，毕竟这种游泳方式前后拍还是有些压力，总体来说游泳好处挺多的。
膝关节炎能练深蹲吗
膝关节炎患者想要深蹲是很困难的事情，尤其是肥胖的人群，如果连续练习深蹲，不到一个月的时间就要做手术治疗。检查期间就会发现，整个软骨都被破坏，因此膝关节炎患者最好不要做深蹲。
另外有着患者髌骨已经有出现改变，特别是屈躯三十度到六十度期间，此时股骨和髌骨已经有出现很严重的摩擦，这就意味着髌骨关节炎非常严重。针对这类型的患者，同样不能深蹲，否则会变得越来越严重。
如果患者的膝关节炎已经很严重，如果再去练习马步、深蹲的活动，只会让病情更为严重。最好还是去拍片子，看下负重的位置，以及照轴位置，再去看看到底适合做什么运动，就是要注意并不建议选择深蹲。
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