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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾衰竭是指肾脏功能衰退，不能正常排除代谢产物和维持体内水盐平衡的一种疾病。对于患有肾衰竭的患者来说，定期适度的运动是非常有益的。患者在选择和进行运动时需要注意以下几点：
1. 选择合适的运动方式：选择一些温和的、无损健康的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动既可以提高身体的代谢功能，增强心肺功能，又不会给肾脏带来过多负担。
2. 掌握运动强度和时间：肾衰竭患者在进行运动时应掌握适度的运动强度，不宜过度劳累，以免造成肾脏过度负荷。同时，运动时间也应适宜，一般建议每次运动不超过30分钟。
3. 注意水分的补充：肾衰竭患者由于肾脏功能衰退，对水分的排出能力降低，所以在运动前、中、后都要及时补充足够的水分，以保持身体的水平衡。
4. 确保充足的休息：肾衰竭患者在运动后应及时休息，给身体以充分的恢复时间。不宜连续进行长时间运动，以免加重肾脏负担。
5. 积极治疗基础疾病：肾衰竭往往是基础疾病如高血压、糖尿病等严重发展的结果。所以肾衰竭患者应积极治疗基础疾病，控制病情的发展，以获得更好的运动效果。
总之，肾衰竭患者可以适当进行运动，但必须注意运动强度、时间和方式的选择，避免过度劳累和给肾脏带来过大的负担。在进行运动之前，患者应该咨询医生，并根据自身情况制定适合自己的运动计划。
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