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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾水肿是指肾脏功能异常引起的身体组织和器官积液。预防肾水肿的关键在于保护肾脏健康，以下是一些建议：
1. 控制血压：高血压是肾脏疾病的主要风险因素之一，长期高血压可能会导致肾脏病变。定期测量血压，若血压超过正常范围，及时就医并按医生的指导进行降压治疗。
2. 控制血糖：糖尿病是引起肾脏疾病的常见原因之一，保持良好的血糖控制有助于预防肾脏病变。糖尿病患者应定期监测血糖，合理控制饮食、药物治疗，遵循医生的建议。
3. 保持健康的生活习惯：保持健康的生活方式有助于预防肾水肿。合理饮食，减少盐分摄入，避免过度饮酒，戒烟。定期进行体检，了解肾功能情况。
4. 避免滥用药物：某些药物可导致肾脏损伤，如非甾体类抗炎药物、营养补充剂等。在用药之前，应咨询医生，并遵循医生的建议使用药物。
5. 避免憋尿：尽量避免憋尿，定时排尿。憋尿可能会造成尿路感染和肾脏压力增加，增加肾脏负担。
6. 定期体检：对于具有高风险因素的人群如长期存在高血压、糖尿病等，定期进行体检以及肾功能的监测是预防肾水肿的必要措施。及早发现异常情况，并在医生的推荐下进行治疗和干预。
请注意，以上方法仅供参考，具体应根据个人实际情况进行预防。如果出现肾水肿症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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