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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾阴阳双虚是一个中医术语,意指肾阴虚和肾阳虚同时存在的病症。对于十七岁的年轻人来说,肾阴阳双虚可能由体质弱、饮食不当、生活习惯不良等因素引起。一般可采取以下的改善措施:
1. 调整饮食:建议少食辛辣刺激性的食物,多食新鲜蔬菜水果、粗粮等养阴食物,如芝麻、黑豆、黑芝麻等。避免过多的糖类和咖啡因的摄入,少喝刺激性饮料。
2. 养成良好的生活习惯:保持规律的作息时间,尽量避免熬夜。适量的运动可以增强肾阳气,但要避免过度劳累。
3. 管理情绪:情绪的波动对肾功能有很大的影响,要学会调节情绪,避免过度紧张和焦虑。
4. 中医调理:可以咨询中医师,根据具体情况来进行中药调理。中医常用的调理方法有补益肾阴的药物,如生地黄、山药、麦冬等,以及温补肾阳的药物,如补骨脂、菟丝子、淫羊藿等。但请务必在专业医生指导下使用。
5. 避免一些不良的习惯:尽量避免过度性行为和频繁手淫,避免长时间地站立或坐着,以免对肾脏造成过大的负担。
同时,建议患者及早到医院进行详细的检查,了解具体的状况,获得有效的治疗建议。
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